��ार्ट अटैक, डायबिटीज़ जैसी बीमारियां आम हो गई हैं। इसके पीछे सही वक्त पर सही खाना न खाना, व्यायाम की कमी, प्रोसेस्ड फूड ज़्यादा खाना, नींद पूरी न होना जैसे कारण हैं। खासतौर पर, हार्ट अटैक का ख़तरा बड़ों से लेकर युवाओं में कहीं ज़्यादा बढ़ गया है। अभिनेता और बिग बॉस 13 के विनर सिद्धार्थ शुक्ला का गुरुवार को दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया। मुंबई के कूपर अस्पताल ने सिद्धार्थ के निधन की पुष्टि है। 40 साल की कम उम्र में सिद्धार्थ शुक्ला की हार्ट अटैक से मृत्यु हुई। जानकारी के मुताबिक, अभिनेता सिद्धार्थ ने रात को सोने से पहले कुछ दवाई खाई थीं लेकिन उसके बाद वह सुबह नहीं उठे। अस्पताल ने बाद में पुष्टि की कि उनकी मौत हार्ट अटैक से हुई है। कम उम्र में हार्ट अटैक पड़ने के पीछे इसकी पूरी जानकारी न होना भी है। कई लोगों को हार्ट अटैक के लक्षणों और उससे बचने के उपाय नहीं पता होते। अगर इसके लक्षण और हार्ट अटैक के ख़तरे से बचने के उपाय पता हों, तो इसका ख़तरा काफी हद तक कम हो जाता है। इसके अलावा हेल्दी डाइट और कसरत के ज़रिए भी आप हार्ट अटैक जैसी दिल की बीमारियों के खतरे से बच सकते हैं। आइए जानें हार्ट अटैक (Heart Attack) के लक्षण क्या हैं। 1. सीने में दर्द- सीने में दबाव, दिल के बीचों बीच कसाव महसूस होना। 2. शरीर के दूसरे हिस्सों में दर्द- दर्द सीने से हाथों (अमूमन बाएं हाथ पर असर पड़ता है, लेकिन दोनों हाथों में दर्द हो सकता है), जबड़े, 3. गर्दन, पीठ और पेट की ओर जाता हुआ महसूस हो। 4. मन अशांत लगे या चक्कर आएं। 5. पसीने से तरबतर होना। 6. सांस लेने में तकलीफ़। 7. मतली आना, उल्टी जैसा लगना। 8. बेचैनी महसूस हो। 9. खांसी के दौरे, ज़ोर-ज़ोर से सांस लेना। 10. हालांकि, दिल के दौरे में सीने में अक्सर ज़ोर का दर्द उठता है, लेकिन कुछ लोगों को सिर्फ हल्के दर्द की शिकायत होती है। कुछ मामलों में सीने में दर्द नहीं भी होता है, ख़ासकर महिलाओं, बुजुर्गों और डायबिटीज़ के मरीज़ों में।