योग से होता है जीवन में सकारात्मक बदलाव

Khoji NCR
2021-02-20 11:50:30

संतुलित आहार व्यवस्था से रहेंगे स्वस्थ नूंह: पीटीआई-डीपीई योग प्रशिक्षण शिविर के आखिरी बैच में अध्यापकों द्वारा जमकर पसीना बहाया जा रहा है। शनिवार को शिविर के चौथे दिन मुख्य योग प्रशिक्षक न

ीरज रानी व सहयोग शिक्षक ज्योति यादव द्वारा टीचर्स को इम्यूनिटी बढाने वाले व्यायाम कराए गए। जिसके बाद योग प्रशिक्षक राजेश शास्त्री द्वारा टीचर्स को योग दर्शन व गीता सार बताया गया। चौथे दिन शिविर में शिरकत करने पहुंचे बीईओ तावडू रमेश मलिक तथा बीईओ पुन्हाना सद्दीक अहमद ने सभी अध्यापकों को अनुशासन का पाठ पढाया। रमेश मलिक ने कहा कि वे खुद पिछले 35 साल से योग से जुडे हैं। योग ने उनके जीवन में बेहद सकारात्मक परिवर्तन किया है। वे बेशक शिक्षा विभाग से जुडे हैं, लेकिन उन्होंने योग व आयुर्वेद का काफी अध्ययन किया है। यदि हम खुद को योग एवं आयुर्वेद के अनुसार संतुलित कर लेते हैं तो बीमारी कभी हमारे शरीर के पास नहीं आ सकती। उन्होंने टीचर्स को शरीर संरचना तथा आदर्श जीवन शैली के बारे में विस्तार से बताया। उन्होंने बताया कि भोजन न केवल हमारी भूख मिटाता है, बल्कि हमारे शरीर को ऊर्जा भी देता है। लेकिन यदि भोजन का संतुलन नहीं रखा जाए तो वह हमारे शरीर को नुकसान भी पहुंचाता है। हमारा शरीर पंचमहाभूतों से बना हुआ है। शरीर की संरचना में सभी महाभूतों का सही संतुलन होना बेहद आवश्यक होता है। यदि शरीर में इनका संतुलन बिगड जाए तो शरीर में विकार आ जाते हैं। इस दौरान उन्होंने शरीर के विभिन्न रोगों के कारण तथा उनके निवारण के तरीके भी बताए। इस दौरान पतंजलि योग समिति के सह योग शिक्षक लालचंद आर्य, आयूष विभाग के डा. रामअवतार शर्मा, एपीसी हरीश यादव, राजेश यादव तथा अन्य स्टाफ के सदस्य मौजूद रहे।

Comments


Upcoming News