निभाई है। इसके चलते लोग उन्हें रोल मॉडल नहीं मानते थे, लेकिन कोरोना वायरस महामारी के दौरान लॉकडाउन में उन्होंने लाखों युवाओं की मदद कर लोगों की मानसिकता बदल दी है। आज सोनू सूद युवाओं के आदर्श हैं। सोनू सूद युवाओं के साथ अपना और अपने परिवार का भी पूरा ख्याल रखते हैं। आइए, सोनू सूद के डाइट प्लान और फिट रहने के बारे में जानते हैं- सोनू सूद अपनी फिटनेस और डाइट पर विशेष ध्यान देते हैं। सोनू सूद पूरी तरह से शाकाहारी हैं। हालांकि, सोनू सूद को बार-बार खाने की आदत है। इस वजह से लोग उन्हें फूडी कहते हैं। सोनू सूद दिन में तीन बार हैवी और तीन बार लाइट खाना खाते हैं। जबकि, स्पेशल मौके पर जमकर खाने से भी गुरेज नहीं करते हैं। इस बारे में उनका मानना है कि व्यक्ति को एनर्जेटिक रहने के लिए सेहत, खानपान और वर्कआउट पर विशेष ध्यान देना चाहिए। अगर कभी ज्यादा डाइट लेते हैं, तो ज्यादा वर्कआउट कर बैलेंस्ड कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक्टिव रहने की जरूरत है। क्या खाते हैं सोनू सूद जैसा कि आप सब जानते हैं कि सोनू सूद शुद्ध शाकाहारी हैं। इसके लिए सोनू शाकाहारी चीजों पर निर्भर हैं। सुबह के नाश्ते से लेकर रात के डिनर तक वे केवल चावल, दाल, रोटी, फल और हरी सब्जियां और ब्रोकली का सेवन करते हैं। वहीं, स्नैक्स में ड्राई फ्रूट्स और मखाने लेते हैं। साथ ही हेल्दी रहने के लिए अपनी डाइट में प्रोटीन युक्त चीजों को शामिल करते हैं। सोनू जब कभी हैवी डाइट लेते हैं, उस दिन एक्स्ट्रा वर्क आउट करते हैं। डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।