�ि कड़ाके की ठंड में आपकी तबीयत नासाज हो सकती है, तो कोहरे की चादर सावधानी नहीं बरतने पर दुर्घटना का शिकार बना सकती है। सीएमओ ने कहा कि ठंड में तथा कोहरे में घर से बाहर बहुत ही जरूरी काम होने पर निकलें अगर घर से बाहर निकलना पड़े तो अधिक से अधिक गर्म कपड़े पहनें, शरीर के किसी भी हिस्से को खुला न रखें हाथों में दस्ताने, पैरों में जुराब के अलावा जर्सी, जैकेट, मफलर इत्यादि अवश्य डालें। बुजुर्गों से कहीं अधिक बच्चों को एक कपड़ा अधिक पहनाए ताकि कड़ाके की ठंड में सर्दी लगने से उसे बचाया जा सके। सिविल सर्जन डॉ. ब्रह्मदीप के मुताबिक ठंड लगने से छींक आना, बुखार, जुखाम इत्यादि की परेशानी हो सकती है। उपसिविल सर्जन डॉ रेखा ने कहा कि कड़ाके की ठंड व घने कोहरे में लोगों को दवाई लेने के लिए घर से बाहर निकलने की जरूरत नहीं है। उन्होंने कहा कि ऑनलाइन ई-संजीवनी ओपीडी सरकार ने शुरू की हुई है। जिस पर डॉक्टरों की टीम उपलब्ध रहती है। कोई भी व्यक्ति ई-संजीवनी से ऑनलाइन अपने स्वास्थ्य के बारे में डॉक्टर से सला-मशवरा कर सकता है तथा दवाइयां लेकर अपने शरीर को स्वस्थ रख सकता है। उन्होंने कहा कि ई-संजीवनी पर सिर्फ ऑपरेशन की सुविधा नहीं है, बाकि बीमारियों के लिए सलाह-मशवरा से लेकर दवाई गोली इत्यादि उपलब्ध है। ऐसे में नीम-हकीम से दवाई लेने के बजाय प्रशिक्षित डॉक्टर से ही दवाई लेनी चाहिए। ऑनलाइन रजिस्ट्रेशन कराने के बाद मरीज को स्वयं जाने की जरूरत नहीं है। उसी रजिस्ट्रेशन के आधार पर परिवार का कोई भी व्यक्ति नजदीकी अस्पताल से जाकर मुफ्त दवाइयां भी स्वास्थ्य विभाग से ले सकता है। उन्होंने कहा कि कुल मिलाकर इन दिनों जानलेवा ठंड पड़ रही है, ऊपर से कोहरे की चादर छाई हुई है। जिससे जनजीवन पूरी तरह से अस्त-व्यस्त हो गया है। लोग घरों से बाहर कम ही निकल रहे हैं और जो निकल रहे हैं वह पूरी तरह से गर्म कपड़ों से ढके हुए हैं। डॉक्टरों ने कहा कि ई-संजीवनी ओपीडी का जितना लाभ जिले के लोगों को उठाना चाहिए उतनी तेजी से लोग उठा नहीं रहे हैं। इसलिए लोग जागरूक बनें और ई-संजीवनी ओपीडी का खासकर ऐसे मौसम में अधिक से अधिक लाभ उठाएं, जब अधिकतम तापमान 18 डिग्री सेल्सियस तथा न्यूनतम तापमान 8 डिग्री सेल्सियस दिन में बना हुआ है। उन्होंने कहा कि रात्रि में पारा काफी गिर रहा है, कुल मिलाकर इलाके में शीत लहर जारी है, इससे अगर अपने आप को स्वस्थ रखना है तो सावधान रहने के साथ-साथ जागरूक रहना भी उतना ही जरूरी है ढ्ढ