��्कआउट के जरिए हम अक्सर अपनी सेहत दुरुस्त बनाते हैं। हालांकि, एक्सरसाइज के अलावा योग भी खुद को हेल्दी और फिट रखने का एक बढ़िया तरीका है। बीते कई वर्षों से योग दुनिया भर में लोगों की तमाम समस्याओं को दूर करता आया है। यह सिर्फ शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है। ऐसे में अगर आप बिना ज्यादा मेहनत किए सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो योग एक बढ़िया तरीका है। हालांकि, योग शुरू करने से पहले कोई बातों का ध्यान रखना जरूरी है। अगर आप पहली बार इसकी शुरुआत करने जा रहे हैं, तो कुछ आसान से योगासन के साथ इसकी शुरुआत कर सकते हैं। ऐसे में आज आर्टिकल में हम आपको बताएंगे 5 ऐसे आसनों के बारे में, जो योग बिगनर्स (exercise for yoga beginners) के लिए बिल्कुल परफेक्ट हैं।