पा एक गंभीर समस्या है, जो दुनियाभर में परेशानी और चिंता का विषय बना हुआ है। यह कई गंभीर बीमारियों की वजह भी बन सकता है। ऐसे में जरूरी है कि समय रहते अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल किया जाए। वेट कंट्रोल करने के कई तरीके होते हैं, जिनमें से एक कार्डियोवेस्कुलर एक्सरसाइज भी है। इसे आम बोलचाल की भाषा में कार्डियो भी कहा जाता है। Weight Loss करने का यह एक लोकप्रिय और प्रभावी तरीका है, जो कैलोरी जलाता है, हार्ट हेल्थ में सुधार करता है और सामान्य फिटनेस भी बढ़ाता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे वजन घटाने के लिए 5 प्रभावी कार्डियो वर्कआउट के बारे में-