चिराग गोयल,फिरोजपुर झिरका: खंड फिरोजपुर झिरका के गांव पाठखोरी के राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय में आयुष विभाग द्वारा नि शुल्क पोषण कैंप का आयोजन किया गया। इस कैंप में स्कूल के बच्चों को जा
गरूक करने के साथ साथ ग्रामीण व स्कूल स्टाफ को आयुर्वेदिक,होम्योपैथिक व यूनानी दवाइयां निशुल्क वितरित की गई और इसके अतिरिक्त बच्चो को योग के माध्यम से स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया गया। जिला अधिकारी डॉक्टर मोहम्मद कमर आयुष विभाग नूंह के निर्देशअनुसार नेशनल आयुष मिशन के सौजन्य से पांचवे राष्ट्रीय पोषण माह उपलक्ष्य में आयुष विभाग द्वारा जिले के स्कूलों, आयुष औषधालय,पीएससी, सीएससी में पोषण कैम्प आयोजित किए जा रहे हैं। पोषण कैंप में उपस्थित स्कूल स्टाफ, बच्चों व लड़कियों को पोषण आहार के बारे में विस्तृत जानकारी दी गई। ताकि पोषण का संदेश घर-घर तक पहुंचाया जा सके। ए0एम0ओ0 डॉक्टर जीनत ने बताया कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अपने रोजाना के खानपान में कुछ खासे मसालों का प्रयोग बढ़ा देना चाहिए जो उन्हें रोजमर्रा की कई बड़ी समस्याओं से बचाएंगे आपको अदरक का सेवन करना चाहिए क्योंकि इससे इम्युनिटी बढ़ती है। कई तरह का संक्रमण का खतरा दूर हो जाता है इसलिए अदरक के सेवन से आपके शिशु की इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद मिलती है। ठीक उसी प्रकार लहसुन का सेवन भी स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए फायदेमंद है। क्योंकि इसके सेवन से महिलाओं में दूध बढ़ता है और पाचन सही रहता है जोड़ों के दर्द की समस्या दूर हो जाती है और इम्युनिटी बढ़ती है। उन्होंने यह भी कहा कि अनार के जूस में खास पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्तनों में दूध की मात्रा बढ़ाते हैं इसलिए महिलाएं दिन में एक से दो गिलास अनार का जूस पी ले तो उनका स्वास्थ्य और भी अच्छा होने लगता है अगर आपको अच्छा लगता है तो आप जूस पीने के बजाए अनार का ही सेवन कर ले। साबुत अनार खाने से आपको अच्छी मात्रा में फाइबर मिलता है। जिससे महिलाओं की पाचन संबंधित समस्याएं भी दूर होंगी अनार आपके खून को साफ करता है हालांकि वात दोष वाली महिलाओं को अनार के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। इस मौके पर डॉक्टर जुबेर,डॉक्टर शकील,अब्दुल सलाम,योग मनीष आर्य,मुख्याध्यापक परवीन,जब्बार,दर्शन,नाजिम आजाद,सलामुद्दीन,पवन कुमार,पदम सिंह,मुकेश इत्यादि मौजूद रहे।
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