��न) के साथ-2 सर्द मौसम से होने वाली बिमारियों से भी एहतियात बरतनी होगी। उन्होंने कहा कि सर्द मौसम में खासकर बुजुर्ग लोग एवं शिशुओं का ध्यान रखना जरूरी है I क्योंकि सर्द हवाएं सभी के लिए बहुत घातक हो सकती है। सिविल सर्जन ने कहा कि अगर एहतियात ना बरती जाए, तो इस मौसम में खासकर बीपी के मरीज को ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत है, क्योंकि ये मौसम बीपी के व्यक्ति को ज्यादा क्षति पहुंचा सकता है। सर्द हवाएं नवजात शिशु, बुजुर्ग व जो लोग ज्यादा लम्बे समय के लिए घर से बाहर एवं जो लोग शराब का सेवन करते हैं उनके लिए बहुत घातक सिद्ध हो सकती है। डॉ ब्रह्मदीप ने कहा कि व्यक्ति के अंदर ये लक्षण दिखें जैसे कि व्यक्ति का शरीर काम्पने लगता है, व्यक्ति को बहुत थकान महसूस होती है, हाथ-पैर अकड जाते हैं, उँगलियों में सूजन आ जाती है, confusion होने लगती है, दिमाग की सोचने की शक्ति कम हो जाती है, इसमें व्यक्ति के हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं, तो उन लोगों को सर्दी से बचने की बहुत ज्यादा जरूरत है। डॉ ब्रह्मदीप ने कहा कि छोटे बच्चे को अगर सर्दी हो जाए, तो उसके लक्षण इस प्रकार हैं- आँखे और शरीर लाल हो जाते हैं, बच्चे की एनर्जी कम हो जाती है, बच्चे को उलटी व बच्चे को दस्त लग जाते है। अगर किसी को ये लक्षण नजर आएं तो तुरंत अपने आस-पास के डॉक्टर से सलाह लें। सिविल सर्जन ने बताया कि सर्दी हो जाने पर इसके कई उपाय हैं जो मरीज व्यक्ति को बिलकुल ठीक कर सकते हैं। उन्होंने बताया कि अगर आपको लगे की सर्दी हो गयी है तो अपनी दिनचर्या में थोडा बदलाव लाएं। योग करें, ध्यान करें, व्यायाम शुरू करें, हो सके तो ज्यादातर गर्म जगह पर रहें, गिले कपड़े बिलकुल भी ना पहनें, हमेशा गर्म पेय का सेवन करें, सर पर टोपा या मफलर और स्वेटर जरुर पहनें, पोष्टिक आहार का सेवन करें, हाई प्रोटीन वाला खाना खाएँ, सर्दी के मौसम में गर्म पानी-पीना जरूरी है, सुबह के समय कुछ देर धूप में जरुर बैठें। डॉ ब्रह्मदीप ने सभी जिलावासियों से अपील की कि सर्दी के मौसम में उक्त बताए तरीके अपनाएं और अपना, अपने बच्चों का व अपने घर के बुजुर्गों का खासकर ध्यान रखें I